Constelaciones de la abuela paterna y el linaje paterno
Por Mari
Publicado el · 9 min de lectura
En las constelaciones familiares, la abuela paterna es la madre de tu padre, y mirarla muestra cómo pudo ser padre él: si se quedó pegado a su madre, si tuvo que hacerse hombre demasiado pronto, si fue el hijo que reemplazó a otro que murió. Por eso aparece tanto en las sesiones, sobre todo cuando alguien viene a hablar de su papá. Constelar el linaje paterno es eso mismo, en grande: mirar la línea de tu padre (sus padres, sus abuelos) y lo que te llegó por ese lado. Aquí te cuento qué se suele ver, qué pasa con la eterna pelea entre suegra y nuera, un ejercicio con cuatro hojas y una carta para escribir en casa.
¿Qué lugar tiene la abuela paterna en una constelación?
Tiene el lugar de la madre de tu padre, y desde ahí pesa en dos direcciones. Hacia arriba, porque ella cargó su propia historia: guerras, migraciones, hijos que murió criando sola. Hacia abajo, porque la forma en que ella se relacionó con su hijo marcó cómo él pudo estar con tu madre y contigo.
En las constelaciones, Bert Hellinger hablaba de que un hijo necesita "tomar" a sus padres, recibir de ellos la vida tal como vino, para después poder dar. Cuando un varón queda demasiado cerca de su madre, como su confidente o como el que la cuida en lugar del marido, después le cuesta mucho ponerse al lado de una mujer. Su lugar de pareja ya está ocupado.
Lo veo seguido. Una hija que cuenta que su padre llamaba a su madre todos los días, que cada decisión importante pasaba por la abuela, que en las peleas de la casa la abuela siempre ganaba. Y al ubicar a los representantes, el del padre se queda mirando a su madre, de espaldas a la familia que formó.
¿Qué pasa si mi abuela paterna y mi mamá no se llevaban bien?
Pasa algo muy común: tú quedas en el medio. Si querías a tu abuela paterna, sentías que traicionabas a tu madre. Si te ponías del lado de tu madre, perdías a tu abuela y, un poco, a tu padre.
En las constelaciones esto se mira con calma, porque ahí suele haber una lealtad dividida. El terapeuta familiar Iván Boszormenyi-Nagy usó esa idea para el hijo que se ve obligado a elegir entre dos personas que quiere. Hay más sobre esto en el artículo de lealtades invisibles.
Lo que suele aliviar es una frase simple, que no tienes por qué decirle a nadie en persona: "Las dos tienen su lugar. Yo no tengo que elegir". Tu abuela es la madre de tu padre. Tu madre es tu madre. Ninguna le quita el lugar a la otra.
¿Qué se hereda del linaje paterno?
Cosas visibles y cosas que no lo son. Lo visible es el apellido, a veces un oficio, una tierra, una casa, una forma de trabajar. Lo invisible es lo que se repite sin que nadie lo nombre.
En los talleres, del lado del padre aparecen con mucha frecuencia los hombres que se van (a otro país, con otra familia, a la bebida), las quiebras y las deudas que nadie terminó de pagar, las guerras y las migraciones de las que los abuelos no hablaban, los hijos que hubo fuera del matrimonio, y la dificultad para mostrar lo que se siente. Muchos hombres me dicen que en su familia paterna "no se lloraba", y que ellos tampoco pueden.
Y aparecen las mujeres de esa línea. La abuela paterna, sí, pero también las tías y la bisabuela, que a veces sostuvieron todo mientras los hombres no estaban. Si quieres mirar esa parte con más detalle, el artículo sobre el linaje femenino sirve también para las mujeres del lado de tu padre.
¿Cómo constelar el linaje paterno en casa?
Con hojas en el piso, igual que se hace con el linaje familiar completo, pero solo con el lado de tu padre. No reemplaza una constelación guiada; para una primera mirada alcanza.
Antes de empezar, averigua lo que puedas. Pregunta a una tía, a un primo, a tu padre si se puede. ¿Cómo se conocieron tus abuelos? ¿Tu padre fue el primer hijo? ¿Hubo alguno antes que murió? ¿Tu abuela quedó viuda o sola? Muchas veces una sola respuesta cambia cómo ves a tu padre.
Las cuatro hojas del lado de papá
Te lleva unos 25 minutos. Necesitas cuatro hojas, un marcador y un poco de espacio en el piso.
- Escribe "yo" en una hoja, "papá" en otra, y en las otras dos "abuela" y "abuelo", o sus nombres si los sabes.
- Pon tu hoja en el piso. Pon la de papá donde se sienta verdadero, cerca o lejos.
- Pon la de la abuela paterna y la del abuelo paterno donde sientas que van respecto de tu padre. No lo pienses mucho.
- Mira cómo quedó. ¿Tu padre quedó mirando a su madre? ¿A su padre lo pusiste lejos? Anótalo sin interpretar.
- Párate un momento en la hoja de papá y mira desde ahí a sus padres. Fíjate qué sientes en el cuerpo.
- Vuelve a tu hoja. Mira a tu abuela y dile en voz baja: "Tú eres la madre de mi padre. A través de ti me llegó la vida también".
- Mira a tu padre y di, solo si es verdad para ti: "Tú eres el grande, yo soy el pequeño" (o "la pequeña"). "Lo que es de tu familia te lo dejo".
- Si te nace, mueve la hoja de tu padre para que quede detrás de ti, con sus padres detrás de él. Quédate un minuto de espaldas a ellos.
- Junta las hojas y escribe en la tuya una frase sobre lo que notaste.
Qué suele pasar
Muchas personas descubren en el paso 4 que pusieron la hoja del padre pegada a la de la abuela, o mirándola. Otras notan que les dio rechazo escribir el nombre del abuelo. Si en el paso 8 sientes alivio en la espalda, quédate un rato más ahí.
El error más común
Convertir a la abuela paterna en la culpable de todo. Yo misma lo hice con una abuela durante un tiempo, y lo único que logré fue pelearme con una muerta. Ella también fue hija de alguien y cargó lo suyo.
Cuándo no hacerlo solo o sola
Si tu padre o alguien de su familia ejerció violencia o abuso, si tu padre murió hace poco o si estás en una crisis, haz este ejercicio con un profesional al lado.
¿Cómo escribir una carta al linaje paterno?
A mano, corta y sin mandarla a nadie. Escribirle al linaje paterno sirve mucho a quienes no pueden decir las frases en voz alta. Te dejo un modelo. Cambia lo que no te suene cierto:
Papá, abuela, abuelo: escribo esta carta para verlos. Sé poco de lo que vivieron, y sé que les tocaron cosas difíciles. Gracias por la vida que me llegó a través de ustedes. Lo que fue de ustedes, se lo dejo. Yo tomo lo bueno y lo uso a mi manera.
Léela en voz alta una vez y guárdala con las hojas del ejercicio. Si te dan ganas de agregar algo dirigido a una sola persona, hazlo en otra hoja.
Pongamos que Tomás, 36 años, diseñador, hace el ejercicio de las cuatro hojas porque desde que nació su hija discute todo el tiempo con su pareja por cómo criarla.
Sin pensarlo, pone la hoja de su padre de frente a la de la abuela, y la del abuelo en una esquina. Recuerda que su abuelo se fue cuando su padre tenía seis años y que la abuela crió sola a cuatro hijos. Al pararse en la hoja de su padre siente que no puede darse vuelta. Cuando mueve las hojas para que su padre quede detrás de él, se le aflojan los hombros. Esa semana, en una discusión, se da cuenta de que está defendiendo cómo lo crió su abuela, no lo que él piensa. Se lo dice a su pareja, y la discusión termina distinto.
¿Qué pasa si mi padre no está en mi vida?
El linaje paterno sigue siendo tuyo. Si tu padre se fue, si nunca lo conociste o si no te reconoció, la vida te llegó igual por ese lado. En el enfoque de las constelaciones, dejar afuera a todo un lado de la familia suele pesar más que mirarlo, aunque sea con hojas en blanco.
A veces la abuela paterna es justamente el puente. Hay personas que no conocieron a su padre pero sí a la madre de él, que las buscaba para los cumpleaños o les mandaba algo para Navidad. Si es tu caso, esa abuela puede ser la forma de darle un lugar a tu padre sin tener que perdonarlo ni buscarlo. Y si no conociste a nadie de ese lado, pon igual las hojas. Que estén en blanco ya muestra lo que te faltó, y mirarlo con calma suele doler menos que seguir haciendo como si ese lado no existiera.
Si ese es tu caso, quizás te sirva leer hijos no reconocidos en las constelaciones familiares, que trata justamente eso. El resto de los artículos sobre tu padre están en la sección de la relación con papá, y si prefieres trabajar con calma y por escrito, en Soltando Cargas hay ejercicios como este para hacer uno por día.
Preguntas frecuentes
¿Por qué aparece tanto la abuela paterna en las constelaciones?
Porque es la madre de tu padre, y lo que pasó entre ellos influye en cómo él pudo ser padre y pareja. También porque muchas veces hubo tensión entre ella y tu madre, y los nietos quedan en el medio.
¿Puedo constelar a mi abuela paterna si no la conocí?
Sí. Pones una hoja con "abuela" aunque no sepas su nombre. Lo que no sabes de ella también es información: muchas veces la abuela de la que nadie habla es la que más pesa.
¿Y si mi padre no me reconoció o no lo conocí?
Tu linaje paterno sigue siendo tuyo. La vida te llegó también por ese lado, aunque no haya apellido ni historia. El ejercicio sirve igual, con hojas que digan solo "papá", "abuela" y "abuelo".
¿Sirve escribirle una carta al linaje paterno?
Sí, sobre todo si te cuesta hablar en voz alta. Una carta corta, a mano, dirigida a tu padre y a sus padres, ordena mucho. No hace falta mandarla a nadie.
¿Puede hacerme mal mirar el linaje de mi padre?
Puede remover bastante si tu padre o alguien de su familia ejerció violencia o abuso. En ese caso no lo hagas solo o sola: busca a un psicólogo que te acompañe.
Escrito por Mari
Mari escribe sobre constelaciones familiares desde lo que vivió con su propia familia. Es la autora de Soltando Cargas, un cuaderno de ejercicios para soltar lo que se hereda.